危険なダイエット

ダイエット方法@成功失敗検証が
今イチバン効果があってオススメのダイエット方法!!


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【番外編】


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嘔吐によるダイエットの弊害

嘔吐してダイエットし、拒食症になった場合と、一刻も早い段階で医師の診断を受ける必要があります。医師の正しい診断を受けて治療しなければ最悪の場合死に至ります。ご存知の方も多いと思いますが最近では痩せすぎのモデルをショーに出演させないということで話題になりましたが、それ程危険だという事です。歌手のカーペンターズのカレン・カーペンターズが拒食症で亡くなったことは有名ですよね。そう考えると嘔吐してダイエットする方法は、やはりダイエット方法とは言えません。

そして再三伝えていることですが、しっかりと正しいダイエット方法を学ぶということは非常に大事なことなのです。嘔吐ダイエット方法を行ったからといって、その先にあるものはスリムな健康的な美人ではありません。血色も悪くなり美しいとは決していえない病人です。わざわざ嘔吐ダイエット方法を行わなくてもしっかりと痩せることが出来る効果の高いダイエット方法は他にたくさんあります。そして覚えておかなければならないことはそれらのダイエット方法は嘔吐ダイエット方法と違い健康的に美しく痩せることが出来ます。どうせダイエットをするのであれば、健康的に美しくやせましょう。

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嘔吐によるダイエット方法

嘔吐によるダイエット方法を行っている無茶な方がいるようです。この嘔吐ダイエット方法とは、まさしくその文字通り、嘔吐つまり吐く事によって、体に栄養を取ることを拒絶し、絶食や断食と同じ状態にし体に栄養を与えないことによって痩せるダイエット方法です。しかし、当然ながらダイエット方法は絶対にオススメできません。なぜならそれはあまりにも体にかかる負担が大きすぎるからです。

この嘔吐することによるダイエットをしていると、徐々に本当に食事をすることができなくなり、最悪の場合拒食症や過食症の摂食障害を引き起こします。そしてこの状態になると、食事をしては嘔吐し、食事をしては嘔吐しの繰り返しになってしまいます。もちろん嘔吐ダイエット方法をしようと思っていなくても逆の順序でそうなってしまう場合もあります。絶食、もしくは断食によるダイエットを続けることによって体が食事を受け付けなくなってしまい嘔吐してしまうパターンです。

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プチ断食の危険性

プチ断食ダイエット方法というものが存在します。そのやり方はきわめてシンプルです。さまざまなブログや体験記や日記も出ていますが、文字通り食事を断ちます。週末のみ断食するプチ断食ダイエットもあるようですが、基本的には週末であろうと、あまりお勧めできるものではありません。ブログや体験記や日記をみていただければ分かると思いますが、断食は最初は痩せることができますが、そのうちに効果がなくなり痩せることができなくなりリバウンドがきます。さらに酷い人になると抜け毛や生理がこなかったりします。週末のみのプチ断食をするくらいでしたらしっかりとしたふだんから行うダイエット方法を継続して行った方が最終的には痩せることに成功します。

断食の道場や合宿もありますが、道場や合宿に入門する場合はしっかりと栄養学に基づいているかをしっかりと調べましょう。ボクサーがよく減量のために断食をすることがありますが、彼らしっかりとした知識の元に減量をおこなっていますので素人は真似をしないようにした方がよいでしょう。結局のところ断食や週末のみのプチ断食はあまりお勧めできるものではありません。もちろん最初の頃は痩せる効果をとても実感できると思いますが…。しっかりと痩せたいのでしたらやはりエクササイズも取り入れたダイエット方法で自然に痩せることが一番良いでしょう。

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子供がダイエットする際の注意

しかし、これはしっかり覚えておいて欲しいのですが決して安易に簡単に小学生や中学生の子供がダイエットして痩せることができるとは考えない方がよいでしょう。といいますのも、現実問題としてやはり小学生や中学生の子供は大人になる成長過程で体はどんどんと大きくなりますので、その現実を踏まえたダイエット方法をしなければなりません。

しかしそれでももし小学生や中学生の子供でどうしてもスリムになって痩せたいと思っているのであれば、けっして簡単に痩せることができる裏技的なものを追求しようとせず、あくまで自然で安全で正しいダイエット方法を行うようにしましょう。その際、母親に相談して栄養バランスの取れた食事をとりながら行うのが良いでしょう。その際、先ほども言いました、ダイエットブログや日記を参考にしてもよいと思います。決して無理をしないように体調に気をつけながら行っていきましょう。

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小学生・中学生がダイエットする際の注意

私たちの時代には考えられませんが現代では小学生や中学生の子供の間でもダイエットが非常に流行しています。近年ではニュースでも取り上げられることが多くなりましたのでご存知の方も多いと思いますが、最近では小学生や中学生の子供でも肥満の悩みがあるようです。ですので、痩せたいと思っている子供や親御さんが多いようですが、しかし、しっかりこれは覚えておかなければなりませんが小学生や中学生の子供がダイエットするにはしっかりとした、安全で正しいダイエット方法を把握しておかなければ、成長期の小学生や中学生の子供の体にはかならず悪影響が発生します。

アドバイスとしていうならば小学生や中学生の子供が簡単に、お金を使わない良いダイエット方法を探すには、やはりお手軽なブログや日記を調べることでしょう。幸いなことに今は、ほとんどどこの家庭にもパソコンがみれる状況にありますので、ダイエットブログや日記を簡単に探すことが出来ます。もし自宅にパソコンが無い場合は漫画喫茶やネットカフェにいってみましょう。

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